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孩子协调能力弱不会跳绳?这些亲子游戏提升协调能力增强节奏感!
发布日期:2022-05-23 07:21   来源:未知   阅读:

  原标题:孩子协调能力弱,不会跳绳?这些亲子游戏提升协调能力,增强节奏感!

  最近一男孩跳绳的视频上了抖音热门,这协调能力和节奏感,很多网友评论惊呼“这么厉害的儿子去哪里买?”“我看多少遍都看不明白,他居然跳那么明白”!

  其实孩子的协调能力和节奏感,跟感统发育的水平息息相关!感统是指大脑和身体相互协调的学习过程,指机体在环境内有效利用自己的感官,以不同的感觉通路从环境中获得信息输入大脑,大脑再对其信息进行综合加工处理,并作出适应性反应且可反复修正的能力。

  协调能力是指身体作用于肌群时,时间、动作方向和速度都是恰当稳定且有韵律的。通俗地说,就是身体的支配能力和灵活度。

  协调能力不仅影响着孩子的运动表现,对孩子的心理发展也有着重要的影响,对孩子的智力发展和个性形成同样有着很大的关系。

  协调能力弱、节奏感差的孩子,不仅运动不好、方向感差,自信心也会受到影响,常常因为做不好,从而丧失了体验新鲜事物的兴趣。

  孩子协调能力弱、节奏感差,我们该如何帮助孩子训练提升呢?三个小游戏训练孩子协调能力,家长们可以在家陪孩子一边玩一边训练。

  双脚张开与肩同宽,双手侧边举,人呈大字型站立,跳起双手在头顶处击掌,再回到原始状态。每组训练1分钟,每次训练3组,家长可以根据孩子的体能进行适当调节。

  前期如果孩子手脚不协调,家长可以先让孩子做分解动作,等分解动作熟悉以后再连贯起来;协调能力好的孩子,家长还可以让孩子结合跳绳一起做,协调能力会训练得更好哦。

  双脚与肩同宽自然站立,用左手拍右脚内侧,右手拍左脚内侧,再用左手拍右脚后脚跟,右手拍左脚后脚跟,把这四个动作连贯起来。每组训练1分钟,每次训练3-4组,同样根据孩子的体能进行适当调节。

  协调能力不足的孩子,可以放慢动作或分解动作;协调能力好的孩子,可以通过加快速度来提高难度。

  这个游戏需要家长和孩子一起完成,准备一个沙包和宽敞的地方,家长和孩子距离2-3米站立,家长把沙包扔给孩子,孩子接住再扔回家长,这个过程算1个,如此每组训练20-30个,训练3-4组。

  如果家里没有沙包可以用毛绒玩具等其他物品替代。协调能力弱的孩子,可以换大一点的物品,或距离近一些,扔得慢一点;协调能力好的孩子,家长可以用小物品,同时调整扔的方向角度,或移动扔沙包等方式来提高训练难度。

  除了上面分享的三个训练游戏,在生活中家长也要有意识地把协调能力的训练融入到亲子游戏中。比如多带孩子做拍球类运动,陪孩子玩跳房子、跳皮筋、手脚爬行等游戏。

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